|
15. Hafta 100. Gün
|
151.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 76.09g | Carb: 115.96g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Somon. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Badem, Ananas, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Danone Activia Sade, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
budax1's weight history
|