Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
189.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 82.46g | Carb: 97.13g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Зеленый Листовой Салат, Быстров Овсяная Каша Чернослив, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Lunch: Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Dinner: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Курица, Солянка Сборная Мясная, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|