Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
195.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 87.20g | Carb: 256.55g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная с Грибами. Lunch: Курица Вареная, Борщ Украинский, Хлебец. Dinner: Дижонская Горчица, Сметана, Капустный Салат, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Nutiva Кокосовая Манна, Творожная Запеканка, Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|