Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
103.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 90.23g | Carb: 107.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Vитамин Карибская Смесь, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Авокадо, Snickers Snickers с Семечками, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihalkina16121984's weight history
|