Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 111.50g | Carb: 70.73g.
Breakfast: Novus Чиабатта Темная, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Изюм, Грин Лайн Морковь. Dinner: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Карусель Треска под Маринадом, Черемушки Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bifrut Сироп Малиновый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|