Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
193.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 77.03g | Carb: 126.31g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лаваш. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Hochland Фетакса, Помидоры, Сердце Куриное. Dinner: Сердце Куриное. Snacks/Other: Помидоры, Котлеты из Индейки, Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lkazutina85's weight history
|