priest_serg's Journal, 20 February 2018

Ползём дальше. Первый день поста и хороший минус.

218.7 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 47.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1030 kcal

Fat: 38.64g | Prot: 27.52g | Carb: 151.89g.   Breakfast: Емеля Сухарики, Стрепсилс Леденцы. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Гранат, Салат Витаминный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Батончик, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...

3026 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...