Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 170.52g | Carb: 121.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Поварелли Бутерброд Курица Сыр, Бабкины Семечки Семечки, Минтай, Просто Зелёный Горошек. Dinner: B&B Задорная Пчелка, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капуста. more...
|
|
1596 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|