Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 90.20g | Carb: 126.54g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Быстров Овсяная Каша Чернослив, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат "Цыпленок", Салат с Сельдереем, Курицей и Яблоком, Компот, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Активиа Питьевая Натуральная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная. more...
|
losing 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|