jokegroen01's Journal, 08 June 2012

gewogen bij curves

157.6 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2029 kcal

Fat: 90.08g | Prot: 65.08g | Carb: 230.61g.   Breakfast: Groene Thee. Lunch: Roomkaas, Oosterse Wrap, Gerookte Zalm, Vers Geperst Sinaasappelsap. Dinner: Speklap, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Andijvie Gesneden. Snacks/Other: Paprika, Chokotoff, Vruchtenoase Multivitamine 12 Vruchten Nectar Light, Melk (Halfvol), Zoetstoffen (Sacharine), Cafeïnevrije Koffie, Kersen, Rooibos Oplos Thee, Moorkop, Koffie. more...

3209 kcal

Activities & Exercise: Driving - 20 minutes, Housework - 3 hours, Shopping - 4 hours and 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 15 minutes, curves - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...