Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 69.32g | Carb: 127.19g.
Breakfast: Овсянка, Яблоко, Банан. Lunch: Ржаной Хлеб, Хлебец, Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белый Рис, Premialle Фета, Маслины, Шампиньоны Гриль, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Маслины, Словяночка Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mrs.tumanovaa's weight history
|