Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 111.45g | Carb: 138.61g.
Breakfast: Яйцо Куриное Жукова АЮ, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Maxler Omega 3 Gold, Кофе с молоком, Эубикор Пшеничные Отруби. Lunch: Maxler Omega 3 Gold, Булгур, Куриная Грудка Отварная, Салат овощной со сметаной, Эубикор Пшеничные Отруби. Dinner: Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки, Шампиньоны Гриль, Maxler Omega 3 Gold, Эубикор Пшеничные Отруби. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Кофе с молоком. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiavaldai's weight history
|