Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 110.45g | Carb: 113.59g.
Breakfast: Моцарелла От Фермера, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Ашан Фета 30%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Розумний Вибір Семя Льна. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Ашан Свинина Ескалоп. Dinner: Сильпо Хлеб Бездрожжевой, Свеклы, Фасоль (без Соли, Отварная), Телятина Отварная. Snacks/Other: Молокія Кефир 1%, Словяночка Творог 5%, Мандарины, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Мёд, Киви, Oriental Chef Кокосовое Молоко, Кокосовая Стружка, Кешью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada_design's weight history
|