Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
99.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 156.76g | Carb: 132.78g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Замороженная Вишня, Грудка Индейки, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Капуста, Магнит Помело, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Магнит Помело, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Приправыч Желатин Пищевой, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1574 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Cross Training - 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|