janika.lahtinen's Journal, 17 February 2018

Aloitin liikunnan. tänään kävin juoksemassa. Aloitin aika varovasti koska keho ei vielä jaksa vetää täysiä. Tämä olikin sellainen tutustumis juoksu, mitä kestää ja mitä jaksaa. Nyt ois tavoitteena että 3 kertaa viikossa kävisin juoksemassa. Salitreenit aloitan luultavasti kahden viikon päästä.

200.0 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 45.6 lb.    Diet followed reasonably well.