Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
|
779 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 83.11g | Carb: 75.49g.
Breakfast: Корица, Яблоко Зеленое, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны, Брокколи, Куриная Грудка. Dinner: Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gudronchik's weight history
|