Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 59.22g | Carb: 186.66g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капустный Салат, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Банан, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Кофе с Молоком, Золотой Колос Пшеничные Хлебцы из Проросшего Зерна. more...
|
losing 54.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|