Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 84.17g | Carb: 182.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Печенье к Чаю, Своя Линия Финики Сушеные, Кантучини с Клюквой, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Печенье к Чаю, Кулиничи Сухари Киевские, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Хлеб Белорусский, Постный Борщ. Dinner: Шампанское, Апельсин, Славяские Традиции Творог Обезжиренный, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Премия Сыр Российский, Наш Молочник Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Масло Подсолнечное, Сельдерей, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Травяной Чай. more...
|
|
1617 kcal
|
Activities & Exercise:
пять жемчужин - 15 minutes, пилатес - 18 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Swetlana67's weight history
|