Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 110.64g | Carb: 110.30g.
Breakfast: Менза Бонито Ролл с Тунцом, Круазетт Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Василеостровский Сушки Малышка Простые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|