|
Я даже не могла подумать, что скину столько кг, в весе 62 кг прибываю уже 5 лет, и ПП реально действует, надо ещё дожать до 50кг
|
118.8 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 83.01g | Carb: 107.51g.
Breakfast: Шоколадница Тирамису, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Морской Язык, Рыбный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кедровые Орехи , Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ. more...
|
|
1313 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|