Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 47.77g | Carb: 151.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Assortel Аджика Домашняя, Пережарка, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чернослив, Корица, Кефир 1%. more...
|
|
800 kcal
|
Activities & Exercise:
Занятие с ребёнком - 10 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanchik_Koks's weight history
|