Ураааа!!!Прогулка вместе со сдержанным питанием сработали и я теперь в царстве цифры 7)))В общем, совсем худая стала))Сегодня в планах фитнес и закупка продуктов на неделю))йееей!!!
|
174.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2018:
|
2529 kcal
|
Fat: 156.30g | Prot: 147.33g | Carb: 123.52g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Б.Ю. Александров Чизкейк, Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Меридиан Крабовые Палочки, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Чизкейк. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
Comments
Умничка! Так держать и держаться!
13 Feb 18 by member: lediyulia51
|
Поздравляю. Главное по тихоньку двигаться к цели, чем медленнее движение, тем вероятнее, что кг не вернуться
13 Feb 18 by member: Astap6
|
Юоя, спасибо))теперь нужно удержать))
13 Feb 18 by member: Thalichka
|
Astap6, ага, на этом принципе и иду, тише едешь, дальше будешь)
13 Feb 18 by member: Thalichka
|
13 Feb 18 by member: Astap6
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thalichka's weight history
|