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dieta massa Carbo +50g (350g)
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145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
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2321 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 130.28g | Carb: 350.66g.
Breakfast: Kellogg's Special K Classic, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, Scitec Nutrition Peanut Butter, Zuegg Marmellata di Fragole, Vivo Meglio Soya Riso. Lunch: Orto Zero Piselli Finissimi Surgelati, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Roncaia Riso Thaibonnet. Dinner: Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Lattuga, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. Snacks/Other: Mandorle, Vivo Meglio Crackers Integrali, Zuegg Marmellata di Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banane. more...
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gaining 0.7 lb a week
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