Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
181.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 97.53g | Carb: 159.63g.
Breakfast: Сырники ПП, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Магнит Морковь Свежая, Лук, Националь Булгур, Домик в деревне Сметана 20%, Акашево Куриное Филе, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Сырники ПП, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksanamyn's weight history
|