Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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208.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
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2328 kcal
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Fat: 165.12g | Prot: 165.49g | Carb: 21.72g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina de Uva, Queijo Parmesão Rijo, Cebolas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Copacol Coração de Frango, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Creme de Leite. Dinner: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Sprite Sprite Zero, Juréia Pepino em Conserva, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Campo Belo Champignons, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Bacon. Snacks/Other: Jussara Creme de Leite, Linea Gelatina de Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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losing 1.5 lb a week
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