Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 150.05g | Carb: 127.51g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Эубикор Пшеничные Отруби, Банан, Кофе с молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная Жукова АЮ, Помидоры, Maxler Omega 3 Gold. Dinner: Эубикор Пшеничные Отруби, Куриная Грудка Отварная Жукова АЮ, Салат овощной с маслом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Maxler Omega 3 Gold. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiavaldai's weight history
|