|
После прошедшей тренировки в субботу в организме очень правильные ощущения. По другому я даже не могу их описать, это и не легкость и не ощущение богатырской силушки. Просто ощущение что организм работает так как и должен работать.
|
223.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
2437 kcal
|
Fat: 123.55g | Prot: 95.62g | Carb: 239.45g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Белый Замок Молоко 3,8%. Lunch: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Нарезанный, Персона Томатная Паста, Макароны по Флотски. Dinner: Огурец, Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: СПК Колбаса "Докторская", Сыр Российский, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Нарезанный, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|