marishka187's Journal, 11 February 2018

162.0 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

861 kcal

Fat: 47.76g | Prot: 73.17g | Carb: 33.86g.   Breakfast: Сыр Гауда, Nestle Хлопья Фитнес, Молоко (2% Обезжиренное), Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль. more...

2794 kcal

Activities & Exercise: Reading - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...