|
Guten Morgen......💊💊💊💊für alle die heute weiter feiern wollen😅 , habt viel Spass!
☕☕☕☕ für den Rest u einen schönen ruhigen Sonntag... Erholt euch gut, Morgen geht es wieder los😊.
🍏🍏🍏🍏 für alle die krank sind. Gute Besserung und schnelle Genesung!
Hoffe ich habe nun an alle gedacht🤔🤔🤔🤔ganz kurz u zusammengefasst, habt alle einen schönen Tag 🤗🤗🤗🙋♀️
|
213.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 59.88g | Carb: 168.73g.
Breakfast: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Pommernland Grützwurst, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Esko Kochkäse mit Kümmel, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Dornfelder, Köstritzer Schwarzbier, Langnese Vienetta. more...
|
losing 3.1 lb a week
|