Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 53.92g | Carb: 132.30g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Брокколи, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Омлет с Брокколи, Рыбный Суп. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Navitas Naturals Семена Чиа, Пятерочка Хурма, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liliya809's weight history
|