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Gester habe ich ja die 83,9 nicht eingetragen da auch Ausrutscher nach unten vorkommen können. Heute Morgen bestätigt mir die Waage diesen Ausrutscher mit einer 83,7 :-) Diesen nehme ich erfreut zur Kenntnis und trage den heute auch ein. BTW: Musste ich doch gestern tatsächlich den Gürtel ein Loch enger schnallen...
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184.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 February 2018:
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1162 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 123.18g | Carb: 69.33g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. Lunch: Milch 1,5%, Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Laru Gänseschmalz, Ei, Marschland Gewürzgurken. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: ESN Nitro BCAA Powder - Cola. more...
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2040 kcal
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Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 8.5 lb a week
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 Comments
09 Feb 18 by member: Casimir123
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09 Feb 18 by member: Cocktailnase
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Guten Morgen Stolfat, das ist doch MEGAAAAAAAAAA. Läuft! Guten Start ins WE!
09 Feb 18 by member: Nizzy1988
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09 Feb 18 by member: Elektra108
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09 Feb 18 by member: LillyMunster82
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09 Feb 18 by member: marcothebrain
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09 Feb 18 by member: Viviace
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09 Feb 18 by member: Pittiplatsch 50
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siehste, da hättest du gestern ja doch eintragen können, hättest du jetzt schon 2 Werte unter 84 :-) Trägst Du Ausrutscher nach oben denn auch nicht ein?!
09 Feb 18 by member: vorhh13
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Manchmal kann man es fast nicht glauben, gell 😉
09 Feb 18 by member: junipi
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👏👏👏👏
btw: Nochmal DANKE für den Tipp mit dem Leinöl, mein Mann liebt diese Sorte!
09 Feb 18 by member: Luise Freiheit
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