Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
244.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2018:
|
3118 kcal
|
Fat: 120.21g | Prot: 98.90g | Carb: 416.85g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Творожные Оладьи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Космическая Одиссея, Красный Октябрь Трюфель, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Селяночка Рижский Хлеб, Печеные Овощи, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Сухарики Ржаные, Пеко Сдоба Лакомка с Яблоком, Яблоко, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Barilla Макароны, Салат из Свеклы с Майонезом, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Савушкин Продукт Кефир с Огурцом и Укропом. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
3869 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Resting - 5 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|