|
И се ☺️
|
139.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 54.13g | Carb: 160.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Владхлеб Ролл Пшеничный , ВИК Сосиски Пятачок, Кофе с Молоком, Рыбный День Салат из Морской Капусты. Lunch: Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Ролл Пшеничный , Кофе с Молоком. Dinner: Светлое Пиво. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mezenina_av's weight history
|