Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 80.68g | Carb: 138.77g.
Breakfast: ВкусВилл Адыгейский Сыр, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе с Молоком, Guandy Маршмеллоу, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Тофу с Травами, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной, Now Foods Omega-3, Капуста Тушеная. Dinner: Хек Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
70olga70's weight history
|