alenarudneva's Journal, 08 February 2018

136.9 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1366 kcal

Fat: 45.24g | Prot: 90.28g | Carb: 157.14g.   Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Ашан Филе Курицы , Гречка Вареная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...

1513 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...