|
hayirli gunler herkeze
|
181.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 61.15g | Carb: 168.76g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Havuç, Zeytinyağı, Göbek Marul, Ceviz, Badem. Dinner: Makarna, Nestle Kitkat, Mantar Sote, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Sakız (Şekerli), Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Teşekkürler güzelliklerle dolu bir gün olsun hepimize😊 az da olsa gidiyor olması güzel😉
07 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Sizin gununuz guzel gecsin insallah, adim adim da olsa gitmesi cok mutlu ediyo beni
07 Feb 18 by member: Gül&Rec
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gül&Rec's weight history
|