Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 119.90g | Carb: 126.43g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Оливковое Масло, Яблоко Голден, Курага, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Яблоко Голден, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|