Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 85.43g | Carb: 170.07g.
Breakfast: Серышевский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Fit Jam Облепиха, Солнцепек Творожники. Lunch: Скатерть-самобранка Томаты Черри, Серышевский Зразы с Грибами, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Dinner: Добрыня Хлеб, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, ПРЗ-ДВ Нерка Филе Ломтики Подкопченные в Масле, Hochland Твороженный Сыр. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Asahi Пиво. more...
|
|
1681 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Charleeeey's weight history
|