|
Два года назад, когда я только встала на путь пп, было модным есть ленивую овсянку. Повально и чтобы все знали. При чем выспрашивали рецепты, как будто в ленивой овсянке был какой то секрет секрет для похудения)) хотя для меня здесь ключевое слово Ленивая-по утрам мне надо чтобы готовка завтрака занимала как можно меньше времени.. а сейчас в ленте ленивой овсянки почти нет. Может зима виновата.. сегодня вот поела ленивую овсянку. зимой тяжело идёт холодный завтрак. Хочется горячего
|
112.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 77.38g | Carb: 169.59g.
Breakfast: Зефир, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Лактовит Бифилайф, Магнит Банан, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, 4Life Органические Овсяные Хлопья . Lunch: Зефир, Любятово Хлебцы с Гречихой, Красное Яблоко, Огородников Горчичное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сухие Цельные Семена Кунжута, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Приготовленная Тыква. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Коркунов Конфета, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, VitaLat Сыр Камамбер, Ehrmann Йогурт Греческий, Судак Запеченный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|