|
💪👍👍
|
223.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 86.88g | Carb: 115.12g.
Breakfast: Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Белое Столовое Вино, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Леовит Кисель Очищающий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|