Wanderleia Souza's Journal, 05 February 2018

204.6 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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384 kcal

Fat: 17.28g | Prot: 39.75g | Carb: 17.13g.   Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Morangos. more...

2699 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Crossfit - 45 minutes. more...