Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
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184.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
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1949 kcal
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Fat: 126.19g | Prot: 119.53g | Carb: 71.45g.
Breakfast: Canela, Café, Água, Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sonda Ameixa Vermelha, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé. Dinner: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Bife de Fígado, Jiló. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Nestlé Creme de Leite, Abacates, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. more...
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steady weight
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