|
Спасибо, мой пухлик, что после ночной работы, свалившейся неожиданно, естественно, и еды, ты не потолстел!! Ура! Вообще же у меня сейчас пограничное время) ни одну диету или образ жизни я не держала больше месяца и это время наступило именно сейчас) Надо взять себя в кулак, сегодня снизить калораж до 1400, фитнес постараться успеть, много ходить и побольше пить)и завтра ждем минус)
|
178.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 54.42g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Брокколево-картофельное пюре, Яичница. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Le Conserve Della Nonna Песто по-Генуэзски, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Barilla Паста. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
steady weight
|