Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 121.19g | Carb: 124.66g.
Breakfast: Малина, Гарнец Овсяная Мука , Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Эдам, Помидоры, Яйцо (Целое), Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Морковь, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Яичный Белок, Valio Молоко 0%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|