Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 110.83g | Carb: 127.62g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны, Сыр Эдам, Яйцо, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Яблоко Голден, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Кальмар. Snacks/Other: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bio Баланс Кефирный 1%, Малина. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|