Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
96.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 18.91g | Prot: 186.51g | Carb: 111.43g.
Breakfast: Арсеньевское Живое Молоко Молоко, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грин Рэй Зелёный Горошек, Зеленый Перец. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грин Рэй Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Красная Цена Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Морковь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Капуста. more...
|
|
1641 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Stretching (yoga) - 27 minutes, Ironing - 40 minutes, Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 13 hours and 43 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|