Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 97.30g | Carb: 104.73g.
Breakfast: Легион Кекс с Изюмом, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Скумбрия. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lkisa's weight history
|