_tasminka_'s Journal, 03 February 2018

141.8 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1302 kcal

Fat: 47.21g | Prot: 82.15g | Carb: 137.89g.   Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Куриная Грудка, Болоховский Хлеб Хлеб из Русской Печи, Арахис. Dinner: Кефир 2,5%, Йогурт Греческий, Творог, Терафлю Терафлю, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. Snacks/Other: Кофе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...

2262 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...