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Mesmo com uma semana ruim, cheia de problemas e vários deslizes meu peso baixou, estou feliz...
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157.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2018:
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495 kcal
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Fat: 11.29g | Prot: 46.47g | Carb: 49.39g.
Breakfast: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Molho de Pimenta, Cenouras, Batata Bolinha, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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losing 1.5 lb a week
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