|
12. Hafta 80. Gün
|
151.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 59.47g | Carb: 117.20g.
Breakfast: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Turşu, Mercimek Çorbası, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Pazı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Dinner: Kabak Yemeği. Snacks/Other: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Danone Activia Sade, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Dün, kan yapsın diye et yedimde akşam yemeğinde sabahta hemen tartıda. 🥩
02 Feb 18 by member: budax1
|
Olur öyle budax er yada geç gidecek o hain kilolar 😊
02 Feb 18 by member: ''TuuBaTuBaa''
|
Aynen 💪🏻 ama hiç sevmiyorum kırmızı eti, tam hain bir 0,4 gram.
02 Feb 18 by member: budax1
|
Aynı gün başlamışız diyete
02 Feb 18 by member: resul3887
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
budax1's weight history
|